かんぬきのポーズ パリガーサナ
365daysasana challenge!! Day 63 10月でLonaスタートして半年目に突入しました🌿初めてのフリーランスは自由と同時に大変なことも多くててんやわんや慣れないこと続きですがいつも見守ってくれる […]
サギのポーズ クラウンチャーサナ
365days asana challenge!! Day 62 今日から10月ですね🍁 外の空気も秋らしくなって 過ごしやすくなりましたね🍇✨ 気温が下がってくると 冷えやむくみが出やすいという方も 多いと思います🥹 […]
太陽礼拝🌞スーリヤナマスカーラ
365daysasana challenge!! Day 61 9月ラストDay✨前屈&後屈 総集編🌿太陽礼拝です🌞もともとは私たちにたくさんの恵みをくれる太陽への感謝のお祈りの動きでしたがそれを現代人の健康増進 […]
キングピジョン エーカパーダラージャカポターサナ
365daysasana challenge!! Day 60 今日は満月ですね🌕中秋の名月とも重なっていて福岡ではとってもキレイに見えています🌝🌚皆さんの地域ではどうですか？🌿 キングピジョン👑エーカパーダラージャカポ […]
ハトのポーズ エーカパーダカポターサナ
365daysasana challenge!! Day 59 念願のヘアドネーションして30センチ以上バッサリ〜！スッキリ〜🌿✨詳細はまたいつか載せます☺️ショートにするとよく言われる、その辺の男の子よりイケメンな時期 […]
上向きの2本足の杖のポーズ ドゥイパダヴィパリタダンダーサナ
365daysasana challenge!! Day 58 今日で33歳となりました☺️お祝いのメッセージをくれた皆さん本当にありがとうございます🙏✨自分だけが主役みたいになる誕生日は昔から少し苦手でおめでとうと言わ […]
猫の伸びのポーズ ウティタビダーラアーサナ
365daysasana challenge!! Day 57 今年初めてbacknumberのライブに行ってからbacknumberが好きすぎる🤙🏾✨どこが好きなの？とかどこが良いの？って聞かれたら答えづらくて全てがち […]
三日月のポーズ アンジャネヤーサナ
365daysasana challenge!! Day 56朝晩が涼しくなってきて少しずつ秋めいてきましたね🍁🍂夏の疲れが出てきて体調崩しやすい時期なので美味しいものいっぱい食べてたくさん笑って、ぐっすり寝て過ごしまし […]
上向きの弓のポーズ ウルドゥヴァダヌラーサナ
365days asana challenge!! Day 55 今日は太陽キラキラ🌞 風も気持ちよくて🌬️ 最高に平和な日でしたね🌿✨ 気候によっても ココロやカラダの感覚って変わるから 日々の違いにあまり敏感になりす […]
弓のポーズ🏹ダヌラーサナ
365daysasana challenge!! Day 54 今日は秋分の日🌾昼と夜の時間がちょうど半分になり🌞🌝これから冬に向かって昼の時間が短くなっていきますね🍁🍂 そして秋分の日は、祖先を敬い、亡くなった方を偲ぶ […]