姿勢がいいねと褒められました♡自分と向き合う大切な時間です
フルタイムでお仕事をしながらパーソナルレッスンを受けてくださっているK様。 ヨガを始めたキッカケ 健康のために自分のカラダと向き合う時間を作りたい！ ヨガやってみたいな〜と思っていた時にLonaのヨガに出会いました。 職 […]
痛みから解放され、周りから痩せたねと言われました！
Lonaをスタートして、記念すべきパーソナルレッスン第1号のN様。 ヨガを始めたきっかけ コロナ禍で中止されていた同窓会が数年ぶりに開催されるということで 「痩せたい！」とスタート。 ヨガは初めて。 ずっとテニスを続けて […]
半分のカエルのポーズ アルダベカーサナ
365days asana challenge!! Day 53 日本人は日々急いで 生活している人が多いそうです😂 前ももが張ってる方すごく多いです⚠️ 腰痛持ちの方にも 柔軟性を上げたい方にも 脚を細くしたい方にも […]
バッタのポーズ シャラバーサナ
365days asana challenge!! Day 52 今日は週1回のキッズヨガDay🌿 そこに行き始めて半年くらいだけど キッズたちがカラダが柔らかくなってたり カラダの使い方がうまくなってて ブリッジとかや […]
魚のポーズ マツヤーサナ
365days asana challenge!! Day 51 今日は両親の44回目の結婚記念日💐 わたしたち子どもから見ても お互いにお互いしかありえない ベストパートナーだなと思います🫶💕 これからも仲良く楽しく過 […]
ワイルドシング カマトカラーサナ
365daysasana challenge!! Day 50 ヨガを始めたばかりの頃は大の苦手だった後屈だんだんカラダがうまく動かせるようになった時に初めて後屈って気持ちいい〜と体感できたポーズ ワイルドシングカマトカ […]
橋のポーズ セツバンダーサナ
365daysasana challenge!! Day 49 今日は敬老の日ということで大分の祖母に会いに行きました少し夏の疲れが残ってはいたものの相変わらず元気そうで安心しましたわたしが大好きで以前食べたいと言ってい […]
ダンサーポーズ ナタラジャーサナ
365daysasana challenge!! Day 48 今日パーソナルのお客様からHappyシェアをもらってわたしもとっても嬉しくなりました近いうちにお客様の声もシェアさせてもらいますきっとこの仕事をしている人た […]
ラクダのポーズ🐪ウシュトラーサナ
365days asana challenge!! Day 47 伝え忘れてましたが 2日前から後屈weekに入ってます🤣✨ 後屈の定番ポーズの１つ☝️ ラクダのポーズ🐪 ポーズへの入り方は色々ありますが 腰を痛めないた […]
アップドッグ🐶 ウールドヴァ ムカ シュヴァナーサナ
365daysasana challenge!! Day 46 昨日に引き続き太陽礼拝に出てくるアップドッグ🐶伝えたいことが多くて動画内の情報量多めです😂 アップドッグ🐶 ウールドヴァ ムカ シュヴァナーサナ 私的ポイン […]