アームバランス

横向きの板のポーズ　ヴァシシュターサナ(アドバンスver.)
2023年8月26日
カテゴリー
アーサナ
タグ
アームバランス、中上級者向け、体幹強化、股関節
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ドルフィンプランク🐬　マカラアドムカシュヴァナーサナ
2023年8月25日
カテゴリー
アーサナ
タグ
アームバランス、ビギナー向け、中級者向け、体幹強化
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横向きの鶴のポーズ　パールシュヴァバカーサナ
2023年8月17日
カテゴリー
アーサナ
タグ
アームバランス、ツイスト、中上級者向け
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