姿勢がいいねと褒められました♡自分と向き合う大切な時間です
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痛みから解放され、周りから痩せたねと言われました!
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半分のカエルのポーズ アルダベカーサナ
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バッタのポーズ シャラバーサナ
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魚のポーズ マツヤーサナ
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ワイルドシング カマトカラーサナ
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橋のポーズ セツバンダーサナ
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ダンサーポーズ ナタラジャーサナ
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ラクダのポーズ🐪ウシュトラーサナ
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アップドッグ🐶 ウールドヴァ ムカ シュヴァナーサナ
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