大切にしていること

生活習慣、運動経験、筋力、体力、体型、年齢

すべて人それぞれ。

いまのあなたにフィットするもの、いま必要なものだけをシンプルに。

元々もっているカラダの良いところは伸ばしつつ

頑張りすぎていたり、弱くなっているところのバランスを取る。

一生付き合い続ける自分のカラダを丁寧に、大切に扱うことをしていきます。

わたしが女性のHappyにこだわる理由。

女性は人生においてさまざまなライフステージの変化が起こります。

その度にストレスや葛藤を感じやすい。

カラダから痛みやコリとしてサインが送られてきても

見て見ぬふりをして自分のケアは後回しにしてしまいがち。

そんなあなたに自分のカラダと丁寧に向き合い大切に扱ってみて欲しい。

いつも一緒に寄り添って過ごしてくれている自分のカラダが

愛おしく、かけがえのない存在に感じられるはず。

カラダとの対話のなかで、いまの自分の本質が見えてくる。

女性が自然体でHappyに過ごしている世の中ってとても平和だと思うんです。

お母さんが笑顔で過ごしている家庭は、きっと子どももお父さんもHappyで、

女性社員が生き生きと過ごせている社内は素敵な雰囲気で溢れているはず。

世の中がどんどん変化していくけど、どんなに変化しても変わらないことは

新しい命を育めるのは女性だけということ。

この事実は変わらないからこそ、女性には自然体でHappyに過ごしてほしい。

そのエネルギーが伝わって、子どもも愛に溢れHappyに過ごせるから。

そしてそのエネルギーが循環することで

きっとこれからの世界にもHappyが溢れていくと信じて。

自分のカラダを丁寧に扱うことは、自分自身を大切にすること。

Self LoveからPeacefulへ。

自分自身の幸せを追求することで、平和な世界へと繋がっていくと信じています。